Йога для подростков

Междисциплинарная программа базового уровня объединяет школьный курс физики (механика, биомеханика) с оздоровительной гимнастикой и дыхательными техниками. Цель программы — сформировать у подростков научно обоснованное понимание того, как физические законы (равновесие и центр масс, рычаги и моменты сил, давление, термодинамика) проявляются в движениях и дыхании человека. Обучающиеся не только выполняют упражнения, но и измеряют параметры с помощью пульсометров, акселерометров и приложений для анализа осанки, ведут дневник наблюдений и выполняют мини-исследования. Итоговая аттестация проводится в форме защиты индивидуальных и групповых проектов; программа также направлена на профилактику нарушений осанки и управление стрессом.